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减肥致使月经不来怎么办?

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

医生您好!我最近在减肥,自认为也不是吃得很少,一般是早上一杯麦片、一个鳮蛋,中午一盘放少许油的炒青菜,一个水果有时加一杯奶),晚上也是吃些青菜和水果,总之基本上处于半饥饿状态。这样坚持大概有20多天吧,现在月经都推迟好几天了,我一向周期都是很准的。请问我这样是不是摄入热量太少的原因吗?怎么改善呢?我坚持了这些天不容易啊多吃了会不会很快反弹的?多谢了!

赵晓东
赵晓东 职称:主任医师
北京医院 妇产科综合
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问题分析:健康指导:您好!根据您的症状描述,您停经两个月,主要是减肥引起的,减肥时饭吃的特别少,营养跟不上,就会导致月经不调、月经紊乱,长期下去就会导致停经甚至是闭经。建议您要加强营养,提高营养物质及能量的摄入,食物多样化,营养均衡。减肥的方法有很多,但是节食减肥是不科学的,要停止节食减肥的做法,想减肥可以加强体育锻炼,比如游泳,跑步,瑜伽等

2015-03-23
周晓丽
周晓丽 职称:主任医师
保定市第一医院 妇产科综合
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问题分析:健康指导:控制体重不可速成,根据你列的食谱,初步估计营养不良,造成内分泌系统紊乱,晚餐去除青菜和水果,改成清蒸鱼和清淡的普洱茶、韭菜、菠菜。如无法改善,需咨询有资质的营养机构重新制定食谱。控脂的核心在于运动与饮食调节,单纯的饮食,控制体重效果不理想,根据你当前的食谱,推荐瑜伽,骑行,徒步等轻运动强度的运动。最后,合理作息,调节好心态。感谢你的提问!

2015-03-23
毛世华
毛世华 职称:副主任医师
重庆三峡中心医院 妇产科综合
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问题分析:健康指导:经期要注意补充营养,饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。

2015-03-23
于克
于克 职称:主治医师
扬州市第一人民医院 妇产科综合
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问题分析:健康指导:您好,你的饮食结构不太科学。真正想减肥不是通过节食,而要养成良好的饮食习惯,合理饮食。你的饮食中少了碳水化合物的供给,它是主要的供能物质,是必不可少的物质。所以你早餐可吃一些五谷杂粮粥、全麦面包、鸡蛋、牛奶或者豆浆、水果等。中餐得吃主食,晚餐可以少吃点。饮食是根本,得平衡膳食。每天坚持适量的运动。有利于消耗热量,促进脂肪的消耗。

2015-03-23
马良坤
马良坤 职称:主任医师
北京协和医院 产科
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问题分析:节食减肥导致月经不来,你节食过度了,如果身上脂肪太少的话可能导致女性月经量过少、闭经等情况出现。

意见建议:主食一定要吃的,不能只靠节食来减肥,可以控制饮食再加上合理的运动才是健康的减肥。还有减肥要有个度,过度减肥至少会月经不调。

2015-03-23
章蓉娅
章蓉娅 职称:主治医师
北京协和医院 妇产科综合
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问题分析:健康指导:您好很高兴为您解答月经推迟首先排除是否怀孕的可能。若没有怀孕,则您的闭经现象和减肥可能有一定的关系。因为减肥会导致身体能量供不应求,为了维持生命的发展,身体会优先供给需要的系统,生殖系统就会受到影响。最终导致内分泌紊乱。建议您通过合理的运动方法和调节饮食的方法科学减肥。不要单纯的采用节食的方式,这样有损身体健康。建议您恢复饮食习惯,及时补充能量。身体健康第一。

2015-03-23
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