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腰肌劳损,燕子飞动作一天做多少组,一组做

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

腰肌劳损,燕子飞动作一天做多少组,一组做多少次,一次做多少时间呢?比较好给我做个方案,谢谢了

付涛 职称:副主任医师
大坪医院 普通外科
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问题分析:青年男性,询问腰肌劳损体疗问题。

意见建议:建议:燕飞体疗,可以日二次,每次3组,每组8-10个,间隔10分钟。医生询问:配合睡硬板床。

2015-03-19
张忠升
张忠升 职称:副主任医师
太原市人民医院 泌尿外科
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问题分析:我还是建议你注意多休息吧

意见建议:还有就是建议你吃的活血化瘀的药物注意热敷下看看

2015-03-19
陈敏
陈敏 职称:主任医师
武汉协和医院 泌尿外科
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问题分析:腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,部分患者可有下肢牵拉性疼痛,疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部。病因与外伤,劳累,姿势不当,外感风寒湿有很大关系,

意见建议:建议采用专业中医药内服外用相结合治疗,内服中药,舒筋通络,祛风散寒,外用膏药,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛,能控制病情的发展,而且患者康复后不易复发,安全无副作用,是最理想的治疗方法;日常生活中应当注意劳逸结合,避免久站久坐,宜选用硬板床,尽量卧床休息,不要劳累,可以适当倒走,吊杠。

2015-03-19
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腰肌劳损,燕子飞动作一天做多少组,一组做
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