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转呼啦圈会把子宫转下去吗?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

听别人说转呼啦圈可以瘦腰,但是会把子宫转下去,这是真的吗?

孟凡欣
孟凡欣 职称:主治医师
临沂市人民医院 针灸科
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问题分析:健康指导:首先不用担心紧张,没有听过你说的这样的情况;转呼啦圈是一项很好的有氧运动,对减肥瘦身塑造体形有很好的作用;但转呼啦圈时要适量,前期运动少的人要逐步适应,量由少到多;另外,呼啦圈的重量不可过重,以免伤害身体;

2015-03-25
刘平庄
刘平庄 职称:主治医师
广州市中医院 中医肿瘤科
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问题分析:健康指导:你好,不会的,要有正确的运动方法。1.双脚站立,与肩同宽,两臂在身后呈3点和9点位置,握住呼啦圈,使之与身体保持30公分远。吸气挺胸,尽力夹紧肩胛骨。2.顺时针转动呼啦圈,直到左手置于头部正上方,右手置于臀后。坚持10秒钟,慢慢深呼吸,感到肌肉在拉长。3.回到初始姿势,逆时针转动呼啦圈,直到右手置于头部正上方,左手置于臀后。坚持10秒钟,慢慢深呼吸,之后恢复初始状态。

2015-03-25
张永
张永 职称:副主任医师
山东省中医院 中医肝病科
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问题分析:你好,转呼啦圈,不可能会把子宫转下去,你不用担心

意见建议:建议你,保持会阴部的清洁卫生,月经来潮时尽量不要做剧烈运动,保持心情舒畅,合理营养,注意保暖和休息,有有利于机体的健康

2015-03-25
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