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我到底是怎么回事啊?

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性别:女 年龄:47岁

病情描述:

医生,我昨天只吃了一个苹果和几块鸡肉和一点点青菜,为什么我的体重还是维持原状?一点都没有减下体重来?我是不是消化不良?对了,我每天都有正常的大便病史:上一周有得过肠胃炎以往的诊断和治疗经过及效果:打过针之后好了

姚中强
姚中强 职称:副主任医师
北医三院 风湿免疫内科
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问题分析:健康指导:长期调节饮食结构,加上运动,人体脂肪会消耗较快。根据你提供的饮食信息来看,你日常饮食提供的营养素难以满足机体需要,建议增加主食,可以食用如小米、燕麦等全谷类,以及薯类食物。并坚持每天半小时以上的运动,消耗脂肪。

2015-03-19
林志鹏
林志鹏 职称:主治医师
泉州第一医院 感染内科
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问题分析:健康指导:你好,应该不是消化不良,减肥在饮食和运动上注意一下,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

2015-03-19
龙皆然
龙皆然 职称:住院医师
北京肿瘤医院 呼吸内科
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问题分析:你好!肥胖的原因主要与饮食结构和习惯及生活方式等因素影响有关,而胃肠炎发病后当时可能由于脱水和进食量少等可能会出现一过性的体重下降的情况,但是恢复后就可以恢复正常的

意见建议:体重不是在一餐或两餐的饮食控制就能降低的,需要持之以恒的保持体重,注重平时的饮食结构和习惯及生活方式等改变和维持稳定的体重。

2015-03-19
徐书杭
徐书杭 职称:主治医师
江苏省中西医结合医院 内分泌科
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问题分析:健康指导:你好,根据你描述的情况,考虑可能胃肠道功能比较弱,但是你要明白,一天的饮食对体重的影响是比较小的,减肥本来就是个慢工程,需要你长时间合理控制饮食,并增加运动,平时注意观察体重变化,坚持就有效果。

2015-03-19
梁战华
梁战华 职称:主任医师
大连医科大学附属第一医院 神经内科
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问题分析:健康指导:一般来说,坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6。5公里,则体重下降得更快。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。

2015-03-19
朱良付
朱良付 职称:主任医师
河南省人民医院 神经内科
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问题分析:健康指导:你好,减肥不是一两天的事,需要有个过程的,胖起来的时候也不是一两胖起来的。建议要坚持2-3个月。结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食,少食油炸食品,少吃盐,尽量减少吃点心和加餐,控制食欲,七分饱即可。同时还可食用些如西红柿、黄瓜之类的食物,此外,还要每天参加不少于30分钟的体育活动。

2015-03-19
侯芳
侯芳 职称:副主任医师
北大医院 感染内科
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问题分析:健康指导:问题分析:食物摄入不多但是体重没下降。不一定是消化不良。消化不良会感觉到胃里不舒服。您是能感觉的到的。建议:减肥的话,建议您食不过量,营养均衡,食物一定要丰富多样,实际上我们每天大概食用20-30种不同种类的食物才能达到均衡的营养摄取,所以不要简单支持几种食物,只要您不过量坚持全面营养是能够达到减肥的效果的,而且也不会损失健康。肠胃有炎症建议您调养。食用清淡易消化的食物。忌辛辣,油炸,过硬,过凉食物。

2015-03-19
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