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如何让局部地区减肥?

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性别:女 年龄:43岁

病情描述:

大腿,腰和手臂,应该怎么减??

苑惠清
苑惠清 职称:主任医师
北京中医医院 中医呼吸科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:健康指导:减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,最科学有效的方法就是适当的节食+适量的运动=减去多余脂肪我试过很有效果。不过要有耐心。并坚持下去大概1-2个月你就可以看到很明显的效果

2015-03-17
周洪
周洪 职称:主任医师
昌平中医院 中医外科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:健康指导:你好,根据你描述的情况考虑你的腰比较粗,可以通过转呼啦圈或者是仰卧起坐方面的运动瘦腿,还有注意饮食吃的清淡,不要吃油腻辛辣刺激的食物,每天坚持运动,帮助很好的燃烧脂肪,希望对你有帮助

2015-03-17
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