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我是高三学生家长,孩子自今年开学后,在学...

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

我是高三学生家长,孩子自今年开学后,在学校组织的每次统一考试前一晚和考试期间的午休都睡不着。严重影响考试成绩,怎样才能让孩子睡着?孩子自己说特别紧张。

想得到什么帮助:

告诉家长和孩子怎样做能睡好些?谢谢!

范菲菲
范菲菲 职称:主治医师
郑大一附院 呼吸内科
向他提问已帮助用户:415        评价:0

问题分析:你好,其实你孩子这已经是形成心理障碍了,刚开始是单纯睡不着,后来就已经形成预期恐惧了,一来就和条件反射一样,其实很简单,仅仅是保持一个姿势不要动就行,过一会儿就睡着了

意见建议:你好,另外就是自己本身身上的压力太大也会有这种表现,我的建议是顺其自然,你们对这种考试也极其看重,孩子就更加紧张了,我只能说尽量减少压力吧,至于心理障碍,只有心里整正放松了才能没有

2015-03-26
刘勇
刘勇 职称:副主任医师
无锡市第四人民医院 神经内科
向他提问已帮助用户:418        评价:0

问题分析:您好,睡不着是由于孩子的压力过大,精神过度紧张导致的。

意见建议:建议让他保持好的心情,补充些抗压力营养素如钙,维生素c,维生素b等。适当的带孩子出去玩玩,放松放松心情。

2015-03-26
刘耀阳
刘耀阳 职称:主治医师
长征医院 风湿免疫内科
向他提问已帮助用户:492        评价:0

问题分析:你好,小孩的病情考虑是失眠。本病是一种大脑功能失调。因为失眠可以导致身体精力得不到恢复,会影响学习生活。

意见建议:本病需要调节精神,改善睡眠,避免紧张焦虑,需要多与孩子沟通增加小孩的心理素质。每天早点睡,喝杯牛奶,学会放松。平时需要适当锻炼身体可以增加大脑的皮层功能调节。另外可以用安神补脑液或者脑心舒改善睡眠。

2015-03-26
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