问题分析：健康指导：身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收

问题分析：健康指导：建议您男性的话快要二十岁的话长高的情况可能是有一定的可能性的，建议到医院检查一下拍个X光比较合适的，另外您的情况建议注意搭配饮食补充多一点蛋白质和钙质丰富的食物比较好的，每天喝一点牛奶。