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腰部肌肉韧带拉伤如何疗养

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性别:女 年龄:44岁

病情描述:

??????各位朋友大家好,我是一个热爱运动的人,在一次跨越运动中,不小心拉伤了腰部的韧带和肌肉,当时没有感觉到疼痛但到第二天腰杆子不能向前弯曲,也不能安坐,特别是坐着的时候向前低头腰部有剧烈的拉申疼痛,我当时只是买了一点膏药贴上,以为就没事了。过了几天确实疼痛减轻了不少,但坐着时向前低头还是很疼痛。在此之后我就没有再理他,以为休息一段时间就没事了。谁知过了几个月以后还是没有好,向前弯腰还是有拉申一般的疼痛。我就去做了几次针灸,但没有明显的好转,到现在已经有了八个月的时间。我希望能够借助有问必答这个网络平台给我找到一个好的治疗方法。???????在此我先谢谢各位了。如上

陈伟财
陈伟财 职称:副主任医师
深圳市第二人民医院 乳腺外科
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问题分析:1、八月前急性腰部肌肉拉伤;2、既往治疗效果不佳,先仍感不适;3、正确的治疗方法以及平时注意事项。

意见建议:考虑腰部肌肉慢性损伤,怀疑伴有椎间盘突出。对于腰部肌肉的慢性损伤应采取综合治疗方法,单纯的药物治疗效果不佳。建议你注意休息,长期睡硬板床,注意腰部的保暖,避免剧烈活动,避免过度劳累,是适当应用活血化瘀类药物对症治疗,同时再配合针灸、拔罐、烤电等理疗,效果会更佳,治疗的过程比较缓慢,应持之以恒,才会见效更快。

2015-03-24
范圣先
范圣先 职称:住院医师
南京军区总医院 普通外科
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问题分析:健康指导:你好,根据你的情况,注意休息,以促使其修复,可以说没有见效快的方法,治疗方法就是制动、理疗、内服外用活血化淤中成药。当然,单纯止痛能通过药物达到,但无益于损伤的恢复,平时避免剧烈的运动。

2015-03-24
庞云峰
庞云峰 职称:副主任医师
青海省心血管病医院 心血管外科
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问题分析:健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要多食用新鲜的蔬菜和水果以补充足量的维生素C和微量元素,同时还可以适当的食用些具有当归、川芎、五加皮、海桐皮、木瓜、牛膝、狗肉、羊肉等具有祛风湿类食物。

2015-03-24
孟相真
孟相真 职称:主治医师
盛京医院 普通外科
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问题分析:健康指导:肌肉和韧带都有拉伤的话还是需要多保养的,建议注意的是肌肉的情况恢复比较快的,但是韧带的修复是比较困难的,建议注意搭配饮食补充一点维生素和蛋白质,并且注意不要太剧烈运动较好的。

2015-03-24
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腰部肌肉韧带拉伤如何疗养
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