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为什么越久睡觉就很早起来

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为什么越久睡觉就很早起来

张笑芹
张笑芹 职称:医师
河北省威县人民医院 妇产科综合
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问题分析:保证休息睡觉时间为好,生物钟紊乱的话,就麻烦了。作息时间要调理好吧。

意见建议:注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧。

2015-04-04
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