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为什么我吃的很多,平时也经常运动,作息时...

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

为什么我吃的很多,平时也经常运动,作息时间规律,不抽烟喝酒,注重蛋白质的补充,喜欢吃大豆类肉类食物却不长肉呢,从高中到现在七八年一直都是130斤左右,(ps:即使吃很多,但拉出来的却不是很多)

想得到什么帮助:

求解,求长肉

陈莉丽
陈莉丽 职称:副主任医师
哈医大二院 内分泌科
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问题分析:男,25岁,根据你的情况要考虑你有可能营养摄入不均衡或过度劳累或患消耗性疾病等的可能。

意见建议:建议你平日注意休息,均衡饮食,保持心情舒畅,适当的多补充脂肪等,必要的时候到医院做健康检查。

2015-03-21
逯震芳
逯震芳 职称:主治医师
京煤集团总医院 呼吸内科
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问题分析:健康指导:最好坚持不断的运动,效果很好的,多吃水果蔬菜,对身体健康也有很大的帮助,多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操。仰卧起坐等,一日三餐要定时,营养均衡要多样,早餐吃正好,午餐八分饱,晚餐更要少,夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食?

2015-03-21
张辉
张辉 职称:主治医师
郑大一附院 呼吸内科
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问题分析:你好、怎么吃都不胖属于脾虚的一种、主要是吸收能力差导致。

意见建议:建议健脾为主、可以看看中医、或者适当吃些人参健脾丸、平常多吃大枣山药小米等健脾食物。

2015-03-21
朱秀芳
朱秀芳 职称:主任医师
义乌中心医院 呼吸内科
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问题分析:健康指导:身体组织的增长是需要多种营养素的参与到建议你在饮食上一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化只有多样化的饮食才能保证多种营养元素的全面均衡地摄入尤其应当多进食一些富含优质蛋白质的食物比如说肉蛋奶类此外维生素也是必须的,另外一定要多参加体育锻炼有助于身体对于营养元素的吸收

2015-03-21
陈清启
陈清启 职称:主任医师
青医附院 心血管内科
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问题分析:你好,吃了不长肉与各人体质有关,如果不是遗传影响,那有可能消化吸收出了问题,脾胃不好。

意见建议:所以均衡饮食的同时要注意锻炼和休息,养成良好生活习惯。健康是福,不论胖瘦。

2015-03-21
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为什么我吃的很多,平时也经常运动,作息时...
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