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就是盘腿还不行,有时还有疼痛,睡觉还得用...

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

就是盘腿还不行,有时还有疼痛,睡觉还得用双腿夹个枕头才能睡觉,该怎么锻炼youshi:

王林
王林 职称:主治医师
北京肿瘤医院 肛肠外科
向他提问已帮助用户:74        评价:0

问题分析:需要注意肘关节的屈伸度练习,练习时以感觉到轻度的疼痛为准

意见建议:,不可使用暴力,以免导致关节损伤。一般只要坚持,应该是可以恢复的

2015-03-29
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