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有什么比较好的运动可以治疗腰酸

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

请问有什么比较好的运动可以治疗腰酸在家里的因为我比较没有时间出去外面做运动

许二赫
许二赫 职称:主任医师
宣武医院 神经内科
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问题分析:你好;腰酸背痛患者大部分因为长期姿势不正确,肌肉伸张过度或是疲劳所引起,包括坐太久或是站太久,或是坐、站的姿势不对。腰肌劳损、泌尿系结石、盆腔炎、腰椎疾病、腹腔疾病等都可以导致腰酸背疼。建议您到正规医院检查,明确诊断,合理治疗。

2015-03-25
曾可斌
曾可斌 职称:副主任医师
重医附一院 神经内科
向他提问已帮助用户:431        评价:0

问题分析:你好,首先你应该明白是什么引起的腰酸,检查自己是不是风湿病,或腰椎有问题,治疗方法是不同的,在家里可以抖动四肢,左右扭腰,躺平板床,平时尽量平躺。

意见建议:建议注意保暖,腰部不要受凉,尽量到户外运动,也可以买个治疗仪,减轻病痛。

2015-03-25
李惠萍
李惠萍 职称:主任医师
上海市肺科医院 呼吸内科
向他提问已帮助用户:455        评价:0

问题分析:腰酸最好看看中医,如果两边腰酸有可能是肾虚导致,中间的话去拍个片子看看椎间盘有没有问题!

意见建议:注意休息,如果两边的话可以服用六味地黄丸看看效果!或者中医把脉在对证治疗!

2015-03-25
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有什么比较好的运动可以治疗腰酸
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