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那什么可以减肥呢,除了运动外

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

那什么可以减肥呢,除了运动外

宋若会
宋若会 职称:主任医师
安徽省中医院 中医五官科
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问题分析:健康指导:合理的减肥是需要饮食方面的合理控制以及调节以及健康适宜的运动的,因为只有在运动中才可以加速机体内脂肪的燃烧以及热量的消耗,达到减肥的目的。而在饮食方面建议在满足自身所需要的营养素外压迫控制总热量的摄入,避免食用一些油煎油炸以及高油高脂高胆固醇含量的食物,饮食要清淡适量易于消耗为宜。

2015-03-29
韩旭
韩旭 职称:主任医师
江苏省中医院 中医老年病科
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问题分析:醋加蜂蜜减肥效果不错,具体做法:1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1:4再加兑开水喝。

2015-03-29
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