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喝大米绿豆粥长肉吗,chi什么减肥比较快...

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

喝大米绿豆粥长肉吗,chi什么减肥比较快呢,chi排毒养颜胶囊减肥效果好么

想得到什么帮助:

想知道在农村什么可以作为减肥食谱

李斌斌
李斌斌 职称:主治医师
安贞医院 医疗美容科
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问题分析:健康指导:排毒养颜胶囊有助于通便,对于减肥可以起到一定的辅助作用,但是如果你要减肥的话不是在于你吃什么?而是在于你不吃什么?在减肥的过程中一定要少吃一些高脂肪的食物降低能量的摄入每天坚持进行学习与锻炼多喝水

2015-03-30
雷华
雷华 职称:副主任医师
武警总医院 医疗美容科
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问题分析:健康指导:吃什么只要不过量都不会引起肥胖。任何减肥产品都会给人体带来不良影响,因此建议你采取健康的减肥方式。少吃肥甘厚味的食品,最好以清淡饮食为主,不要吃零食,多喝水保持大便通暢,持之以恒肯定会收到良好的减肥效果。

2015-03-30
晏丹
晏丹 职称:副主任医师
郴州市第一人民医院 医疗美容科
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问题分析:健康指导:您好,农村减肥可是太方便了,早上起来喝点红薯大麦粥,配一碟胡萝卜白菜,吃完饭,太阳刚刚升起,去爬山,不冷不热,让滩羊晒着您的背部的肾腧穴,还能提升阳气,两餐之间吃一两个水果,爬山回来多喝点白开水。中午可以吃面食,也可以吃大米,营养丰富点,下午可以在菜园子里干点活,不要太累,适量就好,晚上也可以喝粥,糙米粥、蔬菜粥都行。

2015-03-30
李跃军
李跃军 职称:副主任医师
唐都医院 医疗美容科
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问题分析:健康指导:不管你吃什么,只要少吃点就不会长胖的,减肥最好的方式就是饮食加运动了,你在农村,减肥的食物最好找了,玉米,红薯,粗粮,各种豆子,只要不是精加工的东西,都是I很好的减肥食物,加上每天一小时的运动,一定会瘦的。

2015-03-30
刘红梅
刘红梅 职称:副主任医师
黄寺整形外科医院 医疗美容科
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问题分析:健康指导:食用排毒养颜胶囊可以促进胃肠道的蠕动代谢,促进体内毒素是排出,而且对于便秘具有一定的缓解作用。大米绿豆粥在适量的情况下食用是不会发胖的,它所含有的热量相对是比较低的,而且易于肠道的消化代谢。想控制体重建议你在日常饮食中要清淡饮食,饮食要少量多餐,避免食用一些高油脂以及过于甜腻性的食物。另外要加强体育运动锻炼,促进机体内脂肪的燃烧以及热量的消耗。

2015-03-30
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