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喝大米绿豆粥长肉吗,chi什么减肥比较快...

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

喝大米绿豆粥长肉吗,chi什么减肥比较快呢,chi排毒养颜胶囊减肥效果好么

想得到什么帮助:

想知道平常农村chi的什么可以当做减肥食谱

晏丹
晏丹 职称:副主任医师
郴州市第一人民医院 医疗美容科
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问题分析:健康指导:您好,大米绿豆粥很适合夏季食用,具有清热降火,有一定的减肥作用。排毒养颜胶囊减肥一般都有一定的副作用,最好通过饮食加运动来减肥。农村都是绿色天然的食物,可以经常吃黄瓜、香瓜、茄子、冬瓜、西红柿、苦瓜等,及各种绿叶蔬菜,平衡膳食,有利于减肥。

2015-03-24
雷华
雷华 职称:副主任医师
武警总医院 医疗美容科
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问题分析:健康指导:一般对于绿豆的话是有利尿消肿方面的作用,而对于用在减肥上还是比较少的,而像一些减肥药多是会有点影响肠胃道或者内分泌方面的,所以平时最好避免多吃,平时减肥可以喝点荷叶枸杞水,对于减肥比较合适,饮食避免吃高热量高脂肪食物。

2015-03-24
潘淑娟
潘淑娟 职称:主治医师
中山二院 医疗美容科
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问题分析:健康指导:如果正常的吃大米绿豆粥的话并不会导致肥胖的,但是如果你过量的服用的话一样会导致肥胖,任何东西都是在于一个量都含有丰富的碳水化合物多近视的话在体内是会转化成脂肪的除此之外排毒养颜胶囊对于减肥的作用是很少的还是要在饮食上少吃一些高能量的食物多做一些体育锻炼

2015-03-24
杜学亮
杜学亮 职称:主任医师
佛山市第一人民医院 医疗美容科
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问题分析:健康指导:一般来说,喝大米绿豆粥当然不会长肉了,建议还可以食用些如薏苡仁、白扁豆之类食物,同时还要注意避免吃油腻食物和吃过多的零食,少食油炸食品,少吃盐,尽量减少吃点心和加餐,要多吃新鲜的蔬菜和水果,这些对减肥者都是有好处的。

2015-03-24
陈长永
陈长永 职称:主治医师
安贞医院 医疗美容科
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问题分析:健康指导:吃大米绿豆粥也可以啊,饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。建议多吃高蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。

2015-03-24
张安利
张安利 职称:副主任医师
郴州市第一人民医院 医疗美容科
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问题分析:健康指导:农村的人很少有肥胖的,我不久前问过当地的农民,你们这里有胖子吗?他说不知道胖子是啥样子。为此,农村的四季分明的地理环境养成了他们良好的生活习惯:日出而作,日落而息。生活很有规律,食物以当季为主,顺应自然,没有什么汉堡饮料喝,因此,生活不能随心所欲的折腾,要关爱自身健康,瘦身是自然的事。

2015-03-24
房林
房林 职称:主治医师
八大处整形医院 医疗美容科
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问题分析:健康指导:大米绿豆粥具有清热解毒、降火消暑的作用,且含有的主要是碳水化合物、维生素及多种矿物质的营养成分,对增肥效果不大。排毒养颜胶囊主要是起到益气活血,通便排毒的作用,对减肥有一定的作用,但不建议经常吃。农村减肥的话,可以多吃含维生素、纤维素的食物,比如:黄瓜、西红柿、苦瓜、红豆、梨、玉米、芹菜等食物,不要吃零食。

2015-03-24
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喝大米绿豆粥长肉吗,chi什么减肥比较快...
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