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脑易兴奋紧张会影响睡眠很不好是

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

脑易兴奋紧张会影响睡眠很不好是什么病因?

方宏
方宏 职称:副主任医师
上海市同济医院 心血管内科
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问题分析:您好:精神紧张主要是植物神经功能系统兴奋,主要的是自身的调节,不要不所有的事情当回事,放在心上,精神紧张影响到睡眠是很正常的。

意见建议:建议:多做户外运动,精神放松,可以缓解精神的不良情绪,如果自己不能控制,建议可以口服谷维素。

2015-03-25
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