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17岁女孩健康咨询减肥

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

17岁,女??身高162?体重140多斤??以往没有减肥经历,任何节食 都没有使用过。??属于全体都偏胖,没有比较瘦的部位。??饮食方面特别挑食,不吃海鲜,蔬菜之类喜欢吃的都很有限,水果还好。??有爱吃零食的习惯,像可乐一类的碳酸饮料。??特别不爱运动,喜欢宅在家里,家务也几乎不做。??不知道家族是否有遗传性肥胖,父亲,奶奶和亲姑姑都很胖,患有高血压等症状。母亲一家和爷爷都偏瘦。??之前因为肥胖缘故,大腿出现类似静脉曲张的现象,就是一条条静脉变紫变鼓。医生说是由于不运动的缘故。现在少了一点。??最近又因为月经紊乱在吃药调理,医生说这也能引起我的肥胖。我从小发育很早,激素有些紊乱。??总而言之,减肥对我的身心都有益处。??之前看到过左旋肉碱咖啡的广告,想试一试,我知道 的害处,被母亲制止,她说会影响我以后的月经规律。??运动减肥固然自然,但是我不知道它是否有效。??目前我想找到一个比较健康又快速的减肥方法。我该怎么办?曾经的治疗情况和效果:之前因为肥胖缘故,大腿出现类似静脉曲张的现象,就是一条条静脉变紫变鼓。医生说是由于不运动的缘故。现在少了一点。?最近又因为月经紊乱在吃药调理,医生说这也能引起我的肥胖

曾高
曾高 职称:副主任医师
中日友好医院 整形外科
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问题分析:你好,减肥是可以节食加上运动,这是最传统的办法,坚持下来也是最有效果的减肥方式,早餐是要正常吃的,早餐很关键的,午餐可以适当的减少,晚饭可以吃水果等代替。

意见建议:减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步

2015-03-29
胡琛
胡琛 职称:住院医师
惠州中心医院 普通外科
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问题分析:健康指导:减肥是一个需要长期坚持的事情如果你三天打鱼两天晒网的话可能会达不到一定的减肥效果,所以说你一定要下定决心坚持进行减肥在饮食上要必须杜绝一些零食碳酸饮料你家烧烤食物另外每天要坚持进行半个小时以上的有氧运动

2015-03-29
丁光辉
丁光辉 职称:副主任医师
上海第十人民医院 腺体外科
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问题分析:减肥最好的方法就是运动,晚饭可以适当的少吃一些,但是不要用节食的方法减肥。

意见建议:饮食上少吃多餐,注意营养,尤其是早晨和午餐,这两餐对人的体重影响不大,少吃油腻的食物,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶,减肥的效果不错的。

2015-03-29
朱世凯
朱世凯 职称:主治医师
四川省人民医院 器官移植
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问题分析:减肥最好的方法就是运动,晚饭可以适当的少吃一些,但是不要用节食的方法减肥。

意见建议:饮食上少吃多餐,注意营养,尤其是早晨和午餐,这两餐对人的体重影响不大,少吃油腻的食物,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶,减肥的效果不错的。

2015-03-29
高飞
高飞 职称:主任医师
天津市第五中心医院 神经外科
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问题分析:减肥最好的方法就是运动,晚饭可以适当的少吃一些,但是不要用节食的方法减肥。

意见建议:饮食上少吃多餐,注意营养,尤其是早晨和午餐,这两餐对人的体重影响不大,少吃油腻的食物,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶,减肥的效果不错的。

2015-03-29
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