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什么办法能快熟减肥。

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我现在22岁?身高160??体重140??所以?想用最快的方法减肥??可以告诉我?什么中药加一起可以快熟减肥吗??谢谢了曾经的治疗情况和效果:之前吃过一些

刘玉庆
刘玉庆 职称:主治医师
东直门医院 中医心内科
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问题分析:目前为止,没有一种中药是可以快速减肥的。即使有一点效果,也是减少水分而不是脂肪。快速减肥的方法可以负责任的告诉你:没有。所以自称能快速减肥的方法都是以牺牲健康为代价的。

意见建议:身高160cm,标准体重应该是110斤左右,超过130斤就是肥胖。所以你需要减肥。但是减肥不可能一蹴而就,是一个漫长的过程,这样才不会对你身体有害。只要是快速减肥,肯定快速反弹。减肥就四个字:少吃多动。

2015-03-28
王浩
王浩 职称:住院医师
广东省中医院 中医肛肠科
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问题分析:健康指导:从你的身高和体重情况开简单计算了下你的体质指数大约为27.3;正常范围一般为18.5-24;你的情况体重属于超重;如果想减肥要先调整好心态、做好较长期的打算、减肥需要靠坚持、要循序渐进、不可以急于求成;一般建议通过日常饮食控制能量摄入加上运动锻炼结合来进行减肥瘦身,这样减肥最有效而且不会危害健康不易反弹;简单说就是少食多运动;每餐可以吃七分饱、晚餐可以适量少食、多食蔬菜水果等;每天坚持运动锻炼半小时以上;这样每个月可以减去体重2-3千克;

2015-03-28
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