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我身高160.体重150斤,我

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我身高160.体重150斤,我想减肥,有没有什么方案可以快速减肥,谢谢

李斐
李斐 职称:住院医师
西安市中医院 中医五官科
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问题分析:您好,体重过于肥胖是目前常见的问题,其常会导致三高疾病的发生,严重影响患者生活质量,应该积极控制体重,进行减肥计划。

意见建议:健康的减肥计划是贵在坚持,少吃多动;饮食早餐得吃好,午餐得吃少,晚餐最好不吃,就吃点水果,平时多参加体育运动,比如慢跑等。

2015-03-28
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