问题分析：心理分析：您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。心理指导：抑郁症分为轻中重三个等级，轻度的用心理治疗即可。中重度的就需要进行药物治疗、物理治疗和心理治疗了。建议到精神卫生中心就诊

问题分析：您好，您说您的性格很内向，这个没关系，性格没有好坏之分，内向的人也可以很幸福，只要能找到适合自己的方式。您最近由于生活和工作的不顺利，产生这些抑郁情绪，其实，也是你的大脑对你的一种善意的提醒。说明它累了，需要调整一段时间。有时候，一段时间的低落恰好可以帮我们来静静的思考一下，也许会有意想不到的的收获。

意见建议：抑郁症在现代人中发病率较高的心理疾病，也比较常见，只要坚持到正规医院的心理门诊进行治疗，自己调节生活和心情，是完全有可能恢复的。就好比是心情得了感冒，这时候吧注意力从自己的悲观情绪上转移开来，放到外面的世界。在保持正常的饮食和作息的同时，作重要的一点是出去走走。可以从最简单的散步，第一周，可以每天坚持散步半个小时到一个小时，觉得还适应的话，就可以加快步伐。运动的过程中，人的大脑会自然分泌一种激素，这种激素能带给人快乐和轻松。

问题分析：心理分析：你好!如果是确诊的抑郁症，需要按照检查结果接受相应的药物治疗和心理治疗。心理调节方面，可以注意这么几个方面：一、不要给自己设立太高的目标，可以做些力所能及的事，切莫过于好强，以免完不成工作而心灰意冷。二、多参加社会交往活动，寻求友谊和支持。情绪低落是一种很普遍的现象，许多人都会予以理解。努力和朋友保持联系，向信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦。与他人进行愉快的交往更可以使自己获益良多。这样可以避免抑郁情绪的产生，也可预防抑郁症的复发。三、参加体育锻炼活动。锻炼时人体呼吸发生变化，需要集中注意力、躲避障碍物，人体感到疲乏以及肌肉酸痛等，都会使患者转移抑郁情绪，提高自信心。四、多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌、跳舞等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。心理指导：建议遵照医嘱按时按量服用药物。同时自己注意调整认知，正面思考，多参加有益身心的活动，多与家人朋友交流，多培养自己的爱好，保持乐观积极的心态。

问题分析：心理分析：您好，根据您的情况，您属于轻微的抑郁症，性格内向是天性使然，但也不是不可改变的，是可以通过后天的环境和自己的意志力重新塑造的。心理指导：您好，根据您的情况，我建议您可以首先静下来反思一下自己，想一下自己身上有什么优点是别人没有的，是可以给您带来能量的，然后积极的自我暗示，相信自己是优秀的，没有人生来是完美的，相信别人能做到的您也可以做到。

问题分析：心理分析：是的抑郁症如果严重医生会给你开药但是主要的治疗方法还是要自己调节心理指导：每个人都会面临困难和不如意只是有的人把困难当作挑战让自己更完美建议你试着看到事务的双面性好的和不好的方面避免过于悲观同时多做自己有兴趣的事情增强自信