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我一米63现在有125斤我想在一个星期减

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

以前不是很肥吃了 反弹了。越来越肥了。不吃也肥。

张昶
张昶 职称:副主任医师
航天中心医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:现在市场上宣传减肥的方式有很多比如服用减肥药、减肥茶、针灸等等;但都可能会对身体产生一定的副作用;建议若想减肥最健康的减肥方式还是通过日常饮食控制能量摄入加上运动锻炼来进行减肥瘦身;这样减肥最健康而且不易反弹;可以再正常饮食基础上适量少食,加上每天坚持半小时以上运动可以每个月减去2-3千克体重为宜;

2015-03-23
马玉侠
马玉侠 职称:副主任医师
山东省中医院 针灸科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:您好,减肥药一般都会反弹的,而且反弹的几率很高,甚至比以前没有减肥之前的体重还要重

意见建议:建议您平时多注意运动,比如瑜伽、减肥健美操都是对身体塑形很好的运动,可以达到很好的效果

2015-03-23
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我一米63现在有125斤我想在一个星期减
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