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减肥期间可以吃西瓜吗

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我比较胖??有200金???1.75米??我想把西瓜炸汁当水喝可以吗?曾经的治疗情况和效果:正在减肥中

赵凯
赵凯 职称:主治医师
天津南开医院 中医心内科
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问题分析:可以.减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动

意见建议:一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2015-04-01
张维录
张维录 职称:主任医师
山东省中医院 中医呼吸科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:健康指导:一般对于平时用西瓜汁来帮助减肥的话是不太建议的,因为西瓜本身是属于寒凉性,经常饮用会对于健康不好,平时可以交替饮用,像柚子汁,火龙果汁,苹果汁都是比较好的,另外饮食可以吃点粗粮食物,鸡蛋,黄瓜,地瓜等等,其他主食避免多吃。还要每天运动50分钟。

2015-04-01
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