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小腿肌肉应该要怎样瘦下来

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

上学时候,是体育队的经常跑步。现在小腿很胖。体重有54公斤。身高1.60.我该怎么样瘦小腿肌肉曾经的治疗情况和效果:没有

黄欢
黄欢 职称:护士
时光美容医疗医院 整形外科
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问题分析:您好,这样的情况的话,其实考虑小腿主要是肌肉组织导致的,所以减肥并不容易。

意见建议:建议这样的情况的话,其实还是进行一定的瑜伽锻炼还是不错的,可以试试。

2015-03-28
林晓曦
林晓曦 职称:主任医师
上海第九人民医院 整形外科
向他提问已帮助用户:93        评价:0

问题分析:健康指导:您好,根据您的描述,您小腿部位的肌肉是由于高强度的跑步运动造成的;一般情况下不建议减肌肉而是通过降低腿部脂肪以及舒缓腿部肌肉来调整;所以建议您日常多针对腿部进行轻柔按摩以及空中蹬车、下肢拉伸等运动来软化僵硬的肌肉。

2015-03-28
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小腿肌肉应该要怎样瘦下来
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