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怎样才能根治肥胖,达到效果

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我比较胖,尤其这两年,达到170斤,身上的肉硬,就是密实吧,不容易分解。之前咨询过一个专家,他说我缺少酶,用脂肪分解酶才能分解脂肪,那样才能根治我的肥胖不会反弹,不过这种药得二三千,有点贵。不知道真不真?曾经的治疗情况和效果:无

汪青春
汪青春 职称:主任医师
广州南方医院 中医骨科
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问题分析:你好,肥胖一般主要是缺乏运动,久坐不动,或者是饮食不规律,也有痰湿型肥胖,节食吃药对身体不利,影响健康。

意见建议:建议最好是以运动为主,避免暴饮暴食,避免高脂肪,高热量食物摄入,一日三餐,多吃新鲜蔬菜,水果,要高蛋白低脂肪饮食,积极参加锻炼。

2015-03-29
尹斌文
尹斌文 职称:副主任医师
徐州中医院 中医外科
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问题分析:健康指导:营养学建议,科学营养的减肥,一定不要着急,只要坚持,慢慢的一定会瘦下来的。养成好的生活习惯和饮食习惯,坚持早睡早起,按时按地的进餐,每顿饭七八分饱为宜,禁忌暴饮暴食,饭后及时的而进行适当的锻炼,

2015-03-29
徐子卿
徐子卿 职称:主治医师
江苏第二中医院 中医骨科
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问题分析:脂肪主要是由葡萄糖转化而来的,如果平常饮食过多也会转化为葡萄糖从而转化为脂肪。是起不到减肥的效果。

意见建议:建议你最健康的减分方式为:节食+适量运动。平常吃饭不可过饱,七分饱最合适。少吃油腻食物,多吃蔬菜。

2015-03-29
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