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我想瘦吃啥东西能饱但是不长肉

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

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姜泓
姜泓 职称:副主任医师
唐都医院 老年病内科
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问题分析:你好,肥胖考虑与运动少,脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动,

意见建议:可以在早晚出去跑跑步,长期坚持才能看到效果.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。

2015-03-27
周帅
周帅 职称:主治医师
河南省胸科医院 心血管内科
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问题分析:根据您的情况,平时饮食注意不要太油腻,以清淡为主,坚持适量运动。

意见建议:建议多吃一些水果,蔬菜,含维生素高的食物,搭配少量主食,不建议节食。

2015-03-27
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我想瘦吃啥东西能饱但是不长肉
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