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上班族怎样一个月瘦10斤

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

上班族怎样一个月瘦10斤啊,减肥茶可以减肥么,我有喝减肥茶,早餐也没吃,中午一小碗饭,晚上一小碗饭,晚上睡觉前一个苹果,怎样可以快速瘦下来啊

张建奎
张建奎 职称:主治医师
河南中医一附院 中医儿科
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问题分析:健康指导:一个月不建议瘦10斤,因为减得过快会对你的内脏器官有很大的损害,一般一个月最多减四斤!至于减肥茶,一般象这种减肥产品里都会含有一些泻药,长期的腹泻会造成肠胃功能的紊乱,不建议用,还是合理饮食,多吃膳食纤维丰富的食物,水果适量,不适多,加上合理运动,健康减肥!

2015-03-29
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上班族怎样一个月瘦10斤
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