问题分析：你好，随着现代人的生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，主要表现情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲睡眠差等，严重的可出现消极想法和行为，危及生命。

意见建议：建议平时劳逸结合，注意锻炼身体，有不良情绪及时疏导，如果确诊抑郁症，需去医院系统抗抑郁药物治疗。

问题分析：心理分析：您好，抑郁症主要产生原因是心理压抑长期得不到释放宣泄，抑郁症本身不会危及生命，但长期处于抑郁状态，患者会采取极端做法危及生命。心理指导：您好，您可以多户外活动，听放松式音乐，做放松式运动如瑜伽等合理发泄内心压抑。