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大腿太粗,尤其是大腿内侧,怎样才能瘦下来

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

应该不算什么病吧,只是想知道怎么减下去而已曾经的治疗情况和效果:没有过什么治疗

孙裕强
孙裕强 职称:主治医师
中国医大一院 急诊科
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问题分析:健康指导:这种情况通常是由于长期久坐或者是机体的运动相对较少导致的脂肪在腹部以及下肢的堆积所导致的。所以建议你要加强体育锻炼活动,可以选择慢跑、游泳、蹲起以及球类活动等,对于下体的消耗都是比较大的。

2015-04-04
邓国忠
邓国忠 职称:副主任医师
成都中医药大学附属医院 特色医疗科
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问题分析:健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要多食用新鲜的蔬菜和水果,同时还要食用些如瘦肉,大豆以及酸牛奶之类的食物,此外,还要忌食辛辣刺激上火的食物以及油腻的食物,此外,还要每天参加不少于30分钟的如健身操、慢跑之类的体育活动。

2015-04-04
郭玉红
郭玉红 职称:副主任医师
北京中医医院 重症监护室
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问题分析:你好,这种情况可以联系瑜伽,瑜伽对身体有塑形的作用。

意见建议:瑜伽中的树式和快乐婴儿式可以起到瘦腿的作用,你可以找个专业老师指导下,祝你减肥成功!

2015-04-04
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大腿太粗,尤其是大腿内侧,怎样才能瘦下来
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