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失眠睡不着,躺在床上心里紧张

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

失眠睡不着,躺在床上心里紧张

陈昌钦
陈昌钦 职称:副主任医师
广西龙泉山医院 精神科
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问题分析:这是对睡眠有恐惧症,确切的说是因为失眠才这样的,害怕失眠造成的

意见建议:以后这样晚上睡觉的时候不要先紧张,主要就是先做放松训练,慢慢的呼吸慢慢的就好了

2015-04-02
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失眠睡不着,躺在床上心里紧张
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