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怎样才能使我瘦下来,肚子很腿

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

曾经的我很瘦忽然过了一段时间就很胖了,是怎么回事啊曾经的治疗情况和效果:以前吃过

达富拉
达富拉 职称:主任医师
通辽市医院 中医综合科
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问题分析:根据你描述的情况,这个一般是因为饮食结构不合理,缺乏体育锻炼,胃肠功能好,吸收好等情况造成的

意见建议:建议你这个情况,应该首先进行体育锻炼,坚持运动,严格的调整好饮食的情况多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,以及含纤维素高的食物,控制高热量食物的摄入等,一般就可以减肥

2015-04-02
魏静
魏静 职称:主治医师
济南市中医医院 中医内分泌科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:健康指导:你好,这就是吃减肥药的反弹作用啊,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

2015-04-02
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怎样才能使我瘦下来,肚子很腿
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