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请问什么减肥方法最快?谢谢

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

尽快减肥?28岁'还没结婚'180斤'准备拍婚纱照'可是太胖了''衣服也不好买

李玉峰
李玉峰 职称:副主任医师
东直门医院 中医心内科
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问题分析:对于女性的情况是因为身体摄入太多运动少导致身体过胖的,这样的情况短时间内很难减肥的

意见建议:是需要自己努力克制不要再吃很多的高糖食物了,然后在减少睡眠时间,多进行高强度的体育锻炼比如快速跑2000米,不建议服用减肥药对身体负损害比较严重,大概需要一周到2周的时间身体就会明显变瘦了。

2015-04-01
吴喜利
吴喜利 职称:副主任医师
西安交大附属二院 中医综合科
向他提问已帮助用户:208        评价:0

问题分析:你好,很高兴为你答复,根据你的叙述分析过度肥胖可引起很多并发症,建议你选择健康的减肥方法。

意见建议:建议平时注意饮食,可以适当节食,一日三餐按时定量,多吃蔬菜和水果。尽量不要吃油炸及膨化食品。每天保持半个小时以上的运动。坚持几个月就会慢慢瘦下来的。希望我的回答可以帮到你!

2015-04-01
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