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吃苹果要多长时间才能瘦下来?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

食苹果真能减肥吗?请问要食多少才能减下来而不会反弹?曾经的治疗情况和效果:无

张海波
张海波 职称:主任医师
广东省中医院 中医肿瘤科
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问题分析:你好,根据你说的情况,苹果含有很多营养物质和微量元素是人体必需品,也是水果类代替正餐的一种减肥手段,但是光吃苹果2--3就会出现机体乏力无力气、头晕、眼花等虚脱现象。所以苹果最好适用于正餐前10分钟使用可以使正餐进食量减少,晚餐可以水果蔬菜带之。

意见建议:你好,建议可以苦瓜、绞股蓝、荷叶减肥性药物当茶饮,效果不错,或者苦瓜食用。

2015-04-06
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