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运动 是不是可以呢

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

自己现在人到中年了,平时在外面的应酬特别的多呢,基本上都是要喝酒的,后来自己的体重是变得越来越重呢,后来就想想点办法来减肥的,他们都说运动减肥很不错的

高永洋
高永洋 职称:住院医师
北京东方医院 中医五官科
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问题分析:你好,运动减肥是最健康的,不仅可以达到瘦身的效果还可以锻炼身体增加免疫力,但开始的时候要适量运动。

意见建议:建议可以喝点普洱茶,有降脂,降压的效果,平时要少食多餐。

2015-03-30
姚德蛟
姚德蛟 职称:副主任医师
成都中医药大学附属医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,通过你的描述考虑是营养过剩、缺乏锻炼、久坐久站导致的脂肪堆积。

意见建议:多吃易消化食物,多吃瓜果蔬菜,多饮水,可以做瑜伽、跳舞、骑自行车、跳绳等运动。

2015-03-30
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运动瘦身是不是可以呢
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