您的当前位置:首页 > 其他科室

我生过孩子后身材变行能减肥成功吗?

已回复
性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我去年怀孕的时候吃的营养过剩,生过孩子后我现在还是一百多斤,现在停了母乳了,我想减肥,但是不知道能不能减肥成功,我孩子六个月了,我想恢复到怀孕以前的身材。

杨义靖
杨义靖 职称:主任医师
柳州市中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:提问者您好:你是属于产后的肥胖,这是很多女性都有的,但是也没有就对灵的、比较好的减肥方法,还有主要在于吃什么,记住:少吃淀粉类食物

意见建议:建议啊:每顿饭只吃八分饱,晚上只喝一些汤,少到不吃主食,菜也要少吃,带点饥饿感入睡,必须记住不要吃减肥药,一是没有作用,更是对身体有副作用,

2015-04-03
葛明富
葛明富 职称:主任医师
黑龙江中医药大学附属第一医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:您好,适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的,否则不仅影响妈妈本身,还会间接影响到婴儿,尤其是哺乳期的产妇,更要注意,所以选择科学的减肥方式很重要

意见建议:恢复到原来的身材取决于两件事:减肥和锻炼,但锻炼要适当适度,减肥最好的办法是做一些有氧运动,比如快走、游泳,每周3-5次。但在你结束哺乳之前不能做上述任何运动。如果在怀孕期你没有做积极的运动,要慢慢来,循序渐进。如果你的身体可以承受,你觉得取得了一些效果,你可以开始增加锻炼的时间和强度

2015-04-03
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
我生过孩子后身材变行能减肥成功吗?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字