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我不吃肥肉吃瘦肉可以减肥吗

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我妈说我要变剩女了。我这个年纪都一次恋爱都没谈过,也很少见了哦。因为我太胖了,把那些男人都挡住了。他们都看不见我了。哎呀,我想减肥呀,我跟我妈说我不吃肥肉了,不吃红烧肉了,只吃瘦肉就好了。

张超
张超 职称:住院医师
天津中医药大学第一附属医院 中医骨科
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问题分析:这个肥肉主要是含有脂肪组织这个一旦到了体内很容易转变为自身的脂肪囤积于体内,所以比较容易长胖,这个减肥的时候是禁忌肥肉的。

意见建议:但是肉质中是含有人体生长所需要的药物的,这个可以上帝昂使用瘦肉但是并不是说你可以想吃多少就吃多少这个也是有量的,还是尽量减少吃肉类,适当增加蔬菜、水果的量。

2015-04-06
郭志忠
郭志忠 职称:副主任医师
河南省中医院 中医肿瘤科
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问题分析:你好,鉴于你所说情况,对于减肥需要注意饮食的控制

意见建议:对于油腻的食物:肥肉、油炸食品不能吃,瘦肉可以吃的,注意运动

2015-04-07
范军铭
范军铭 职称:主任医师
河南省中医药研究院附属医院 中医神经内科
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问题分析:根据您的描述,您可以通过科学的运动方式和调节饮食来减肥

意见建议:建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,补充维生素,帮助消化,忌油腻油炸性食物和膨化的零食饼干,多做运动,比如跑步,跳绳,转呼啦圈等

2015-04-07
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