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蔬菜 ,七日就有效果么

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

我的朋友,他并不是那么肥胖,但是总是跟我说他很是肥胖,想要变得苗条点,我看到网上又说蔬菜汤的,真的喝汤就能够减肥么,有那么的效果么,请求帮助,谢谢你们

李行浩
李行浩 职称:副主任医师
闵行区中医医院 中医骨科
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问题分析:减肥方法有多种,其中控制’饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

2015-04-01
洪霞
洪霞 职称:副主任医师
西苑医院 中医神经内科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:健康指导:根据您的描述,建议保证膳食平衡的基础上进行减肥,避免长时间久坐,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,避免熬夜,合理睡眠。、

2015-04-01
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蔬菜瘦身,七日就有效果么
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