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小腿有点粗、有肌肉,怎么减

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

小腿有点粗、有肌肉,怎么减

孙琪云
孙琪云 职称:副主任医师
307医院 药剂科
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问题分析:健康指导:你好,根据你的情况,建议平时清淡饮食,少食肥腻甘厚味食物,例如甜食,油腻的油炸食物和肥肉,建议平时,多增加新鲜蔬菜和水果的摄入,并且养成规律运动的习惯。对于小腿肌肉,可以采取瑜伽,里面有小腿拉伸运动

2015-04-02
马瑞芝
马瑞芝 职称:副主任医师
胜利油田中心医院 功能检查科
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问题分析:你好,长期不运动的话小腿腹肉也会变硬的,你可以通过运动进行减肥

意见建议:建议平时坐着的时候可用双手按摩小腿腹。另外,晚餐时少进食淀粉类食物,因为晚餐吃太多淀粉类食物会很容易引起腿粗

2015-04-02
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小腿有点粗、有肌肉,怎么减
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