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以前我的身材很标准的。。当完兵以后一年内

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

以前我的身材很标准的。。当完兵以后一年内就胖了50斤?特别体现在肚子大腿和屁股?现在每天都有锻炼但还是瘦不下去?请问有什么好点减肥方法的吗?曾经的治疗情况和效果:没有治疗过

王培民
王培民 职称:主任医师
江苏省中医院 中医骨科
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问题分析:您好:如果能坚持每天跑步,您的减肥计划成功了一半,早晨喝蜂蜜水、中午可以正常吃饭,晚上不要吃,可以吃水果,或者蜂蜜水都是可以的。

意见建议:建议:最好在家有台跑步机,每天运动跑步在三十分钟以上,或者快走慢走都可以。按照上述的方法效果是非常不错的,在一个月可以最低减掉十斤多。

2015-04-09
江锋
江锋 职称:副主任医师
东直门医院 中医消化科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:你好,你可以采取中医针灸减肥或是中医拔罐减肥,或是中药调理都可以,即健康又不伤身体。

意见建议:你好,不论你采取哪种减肥方式,合理膳食很重要,不注意饮食,减肥效果也会不明显的。最重要的是睡前不要吃任何食物。

2015-04-09
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以前我的身材很标准的。。当完兵以后一年内
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