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减肥的饮食上是每餐定量吃还是少吃饭多吃菜

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性别:女 年龄:42岁

病情描述:

减肥的饮食上是每餐定量吃还是少吃饭多吃菜比较好?

孙可望
孙可望 职称:主治医师
江苏省中医院 中医按摩科
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问题分析:你好,减肥的话一般来说不用刻意的去订量,你可以少吃多餐,也可以多吃菜少吃主食,这对减肥都是有帮助的。

意见建议:建议,除了注意饮食以外,最好在每天抽出一定的时间去适量的运动,希望对你有所帮助。

2015-04-05
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减肥的饮食上是每餐定量吃还是少吃饭多吃菜
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