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怎么样减肥啊。。。。。。。。。。。。。。

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

怎么样减肥啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。曾经的治疗情况和效果:没有

贺友建
贺友建 职称:主治医师
宜昌中医院 中医外科
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问题分析:你好,减肥的话是有很多办法的,你比如说像针灸或者针灸埋线,还有通过运动减肥,及通过调理饮食等等都是可以的。

意见建议:建议,如果你经济条件允许可以进行针灸埋线。平时饮食要清淡,少吃油腻油炸甜的食物,尤其晚餐要少吃,每天适量的去运动,可以跑步也可以游泳,希望对你有所帮助。

2015-04-08
曾真
曾真 职称:主治医师
重庆市中医院 中医乳腺外科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:健康指导:减肥要用健康的减肥方式。健康的减肥方式就是合理的膳食制度加上适宜的运动,并且要有打持久战的恒心。每天要做有氧运动一个小时以上,如慢跑、跳绳、跳舞、瑜伽等等。一日三餐定时定量,不暴饮暴食、不吃高脂肪高糖食物,拒绝膨化食品,多吃蔬菜水果。

2015-04-08
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