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我现在才13岁,大腿小腿就比我妈 腿部

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我现在才13岁,大腿小腿就比我妈 腿部还要粗,经常受到别人的嘲笑,我想要改变现状,让我的腿部可以变细曾经的治疗情况和效果:坚持过一些小妙招,可好像都不怎么管用。

黄桃
黄桃 职称:住院医师
广东省中医院 急诊科
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问题分析:健康指导:您好:在日常生活中可以每天多跑步,运动后适当的揉搓肌肉有助于消除多余的赘肉,还有助于增强免疫力,强身健骨,在运动的同时要注意控制自己的饮食习惯,多食一些清淡的,富含维生素C和低热量的食物。

2015-04-04
李政钊
李政钊 职称:住院医师
海南省人民医院 急诊科
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问题分析:遗传,不运动,肥胖,疾病等因素,会出现您这种情况。

意见建议:建议坚持做瑜伽,有利于减去腿步肌肉,也可以塑身。

2015-04-04
胡卓杰
胡卓杰 职称:副主任医师
宁波市妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:肥胖不仅难看,还可以引起多种疾病,如高血压,糖尿病等,所以要引起足够重视,尽早减肥,减肥方法有控制饮食,不吃零食,少吃含糖多的食品,少吃主食,少吃汉堡等,睡觉前不吃东西,多参加有氧运动,例如,跑步,散步,快走,跳舞,瑜伽,爬山,骑自行车,做操等,每次时间不低于30分钟才行,每周保证五天运动,另外还有手术和药物减肥,见效快,但是有一定的副作用,你的年龄小,不建议使用。

意见建议:减肥要有毅力和恒心,不能半途而废,要长期坚持不懈才能有效果。

2015-04-04
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我现在才13岁,大腿小腿就比我妈妈的腿部
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