问题分析：从留言看，我觉得你可能是安全感缺失，自我评价低，你不相信自己有能力应付生活中的困难。

意见建议：正确认识和评价自己，你肯定有优点，也一定有不足，积极悦纳真实的自我。多和周围人相处，积极拓宽交往范围，学习他人，提升自己。

问题分析：您好，您说心情焦虑，担心未来，所以产生失眠，易怒，不知您的工作，感情，人际关系怎样？心理指导：建议您需静下心来修复好内心的烦躁，平衡自我与周围环境的关系，如处理好您的感情，工作，人际关系等，当这些关系修复好了，您有朋友有工作有感情了您就不会焦虑您的未来不会觉得没有安全感了，所以一句话心平气和，淡定从容，对别人对未来多些信任，一切都会水到渠成的。

问题分析：你好！出现失眠、经常发脾气的情况，是情绪不稳定，易燥易怒，焦虑紧张，可能是因为工作或是生活的压力大引发的。心理指导：建议：要放松调整自己，做些适当的运动，或是与朋友倾诉，放下事情，让自己真正的放松下来，宣泄一下消极的情绪。如还是不能缓解，可以做一些心理咨询，从不同的角度看待事情，会有不一样的收获

问题分析：您好，失眠，脾气不好有很多的影响因素，如精神紧张，工作压力大，某些烦心事的困扰等。心理指导：建议您通过音乐疗法和森田疗法自我放松，查看自己是不是被什么事困扰，让困扰自己的事尽快得到解决，工作学习劳逸结合，饮食营养均衡。祝您生活愉快！

问题分析：你好，这种情况持续多久了，一直如此还是某个时间改变的，有诱因吗？工作压力，情感问题？警惕甲亢。心理指导：首先建议到医院检查甲状腺功能排除甲亢，如躯体无异常，要管理自己情绪，户外活动，郊游，健身陶冶情操。多吃新鲜蔬菜水果，放松训练。