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睡眠不好总是做梦,白天又没有精神,注意力...

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

睡眠不好总是做梦,白天又没有精神,注意力不集中,还会经常头痛,是什么原因?

想得到什么帮助:

要怎么调理,去医院要去那个科检查

陈宝霞
陈宝霞 职称:副主任医师
北医三院 心血管内科
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问题分析:梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动,

2015-04-07
王翠兰
王翠兰 职称:主任医师
山东大学齐鲁医院 神经内科
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问题分析:你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.谢谢您

2015-04-07
王笑青
王笑青 职称:主治医师
河南省骨科医院 风湿免疫内科
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问题分析:多梦的原因很多,气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦,有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆;建议注意适当参加体育锻炼,增强体质,合理饮食,荤素搭配合理,药物方面可以给与养血安神片口服治疗‘

2015-04-07
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