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睡觉前喜欢喝咖啡,浓茶好不好啊?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

请问睡觉前喜欢喝咖啡,浓茶好不好啊?由于比较忙,所以睡前一般会喝

想得到什么帮助:

睡觉前喜欢喝咖啡,浓茶好不好啊?

刘珍燕
刘珍燕 职称:医师
针灸科
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问题分析:您好,一般忌睡前饮浓茶、喝咖啡:浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质,睡前喝了易造成入睡困难。

意见建议:可以喝一些白开水,或者喝牛奶也是很好的选择。

2014-04-25
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