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问题分析：现在的情况，一般考虑是缺乏体育运动，也就是缺乏锻炼引起的症状，全方面及时的调理，有利于个人的健康，对症治疗。
意见建议：首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃含钙的奶制品之类的食物，不要吃高脂肪油腻的食物，需要长时间的运动，可以跑步跳舞等等之类的运动，坚持锻炼，可以改善症状的
2015-04-14
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