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走久了腰痛怎么办?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我的一位同事经常爱穿高跟鞋,前不久从家里去单位上班,走了好长的路,就感觉腰痛,转个身都觉得非常痛,想让我问一问,走久了腰痛怎么办?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

走久了腰痛怎么办?

康丽萍
康丽萍 职称:医师
心理咨询科
向他提问已帮助用户:4240        评价:0

问题分析:你好,平时加强腰、背、腹肌肌力训练,还有让自己的腰得到充分的休息都是预防腰痛的好方法,一旦发生腰痛就要去医院看看了,提重物时不要弯腰。

意见建议:建业,平时不要穿高跟鞋,不要干重力活,适当的在家休息,中药的疗法,用热毛巾敷一敷。

2014-04-26
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