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特定情境下的紧张焦虑-很烦恼

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

????我把自己的症状姑且称为"食堂恐惧症",在食堂吃饭,如果碰到了不合胃口的饭菜,就会感觉挺不舒服(我做其他事情还算是挺有自信的,之前在食堂吃饭,因为肉丸子很油腻,又吃得挺多,出来直接吐了,也是怕自己吐掉,还有就是之前有慢性咽炎有呕吐感,后来吃药好了,我就觉得是心理的原因了),特别是感觉难以下咽的时候,就感觉好像大家都在看着我,心里于是更加地紧张,严重的时候胃都有颤动的感觉了,自己到食堂熟悉的地方还好,比如说某天突然换了一下位置,一次在前面就是盛免费汤的地方,后面很多人,我很快就受到了干扰,本来挺饿,买了3个馒头,结果两个都没吃完,根本咽不下,两个同学吃完了,我焦虑得额头都出汗了,真尴尬,完了自己会丧失一会儿的自信,多数时候自己去吃饭,稍微慢点儿吃,怎样克服啊?不胜感激曾经的治疗情况和效果:无心理治疗经历

王文红
王文红 职称:住院医师
菏泽市立医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:心理分析:焦虑表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。你对事物感到焦虑,可能是由于你有太多不喜欢的食物。心理指导:建议你尽量不要挑食,因为各类食物都有它的好处,不过像肉之类的还是少吃点,多吃水果蔬菜,对身体好。

2015-04-12
姚丹勉
姚丹勉 职称:主治医师
汕头市中心医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:心理分析:你好,这个的话,自己已经形成了一个心理的恐惧了。心理指导:自己要注意调节,尽量让自己放松来,自己可以尽量在吃饭的时候,人少的时候去吃,遇到不好吃的时候,自己可以换用别的,不要影响到自己的心情,注意调节一下,没有什么太大的。

2015-04-12
谢晋
谢晋 职称:副主任医师
上海第一人民医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:心理分析:你好,这种情况持续多久了,其实就是因为有一次吃饭呕吐的经历压抑在潜意识中,让你对食堂特定位置引起恐惧,及特定场合恐惧症。心理指导:建议在朋友陪同下,将自己置身于食堂特定位置,说出自己的感受,然后充分放松,在完全放松的情况下将自己置身于恐怖环境下,再次和别人分享自己的感受,逐步消除恐惧,脱敏治疗。

2015-04-12
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特定情境下的紧张焦虑-很烦恼
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