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想减掉脂肪,让大腿变细点,脸上的肉少点

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

想减掉脂肪,让大腿变细点,脸上的肉少点

赵凤林
赵凤林 职称:副主任医师
朝阳医院京西院区 特色医疗科
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问题分析:您好,运动对减肥的效果最好,每天吃的热量不要高,多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜等。

意见建议:可以在饭后一小时,快步走20分钟左右,这样的热量消耗最大,最有利于减肥。

2015-04-13
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想减掉脂肪,让大腿变细点,脸上的肉少点
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