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我就是想减肥,我想问为什么我食欲总是那么

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性别:女 年龄:39岁

病情描述:

我就是想减肥,我想问为什么我食欲总是那么好呢,明明吃饱了,可就是还?想吃,这就是发胖的原因,而且特爱吃干货,比如瓜子‘花生之类的还有油炸的东西曾经的治疗情况和效果:没有治疗过

袁莎莎
袁莎莎 职称:住院医师
上海岳阳医院 中医内分泌科
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问题分析:肥胖以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象

意见建议::控制日常饮食,加强锻炼,也可以通过抽脂手术或者中医减肥的方式达到瘦身的目的

2015-04-08
王刚
王刚 职称:主治医师
天津中医药大学第一附属医院 中医外科
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问题分析:健康指导:您好:减肥要有一定的毅力,您应该养成一个良好的膳食习惯和生活习惯,平时少吃油腻的脂肪多的食物,少吃零食和高热量食物,多食用蔬菜和水果,晚餐可以用蔬菜和水果代替,坚持不让自己吃零食,养成一个良好的习惯,多参加户外活动,转移自己吃零食的注意力.

2015-04-08
杨立民
杨立民 职称:主任医师
阜新市中医院 中医综合科
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问题分析:你好,你肥胖可能是与你的饮食习惯密不可分的,1、吃饱了是还想吃,2、爱吃花生之类的还有油炸的东西,这类食物很容易使人长胖,减肥没有什么巧妙方法,主要是自己要有决心和毅力,不要服用减肥产品和药物,想节食但控制不住,这就不好办,不是方法的好坏,而是你控制不住。

意见建议:合理的饮食结构,限制食入热量,少吃高脂肪高热量的食物,多吃低热量水果或蔬菜。节食的同时多做有氧运动,每天做活动跑步等有氧运动比较适合保持体重,循序渐进,最好能跑30分钟以上,每周坚持5次以上,贵在坚持,其他运动方式也行,适合自己的喜欢的运动方式,运动量大效果更佳。

2015-04-08
刘飞
刘飞 职称:主任医师
南京中医院 中医肛肠科
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问题分析:你好,肥胖是由于吃的太多,能量摄入太多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。

意见建议:减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。你爱吃的东西都是高热量食品。应该注意不能多吃。

2015-04-08
张云璧
张云璧 职称:副主任医师
东直门医院 中医皮肤科
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问题分析:你好!肥胖就是多余的脂肪来不及消耗掉而积存的,所以减肥必须控制饮食。

意见建议:建议:减肥的关键是持之以恒的控制饮食,少吃油腻食物、甜品、油炸食物、辛辣的,你爱吃的那些食物,必须控制,那都是肥胖的诱因,只要你坚持肯定能够成功。

2015-04-08
刘密
刘密 职称:副主任医师
湖南省中医附一医院 针灸科
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问题分析:健康指导:您好,这个和自身胃火比较旺盛有关系,一般情况下胃火旺盛的体质食欲特别强,但是脾虚,所以进入胃部的食物无法及时的转化成人体需要的气血反而变成了脂肪进行堆积,建议调理脾胃加强运动

2015-04-08
郭志忠
郭志忠 职称:副主任医师
河南省中医院 中医肿瘤科
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问题分析:健康指导:建议还是要少吃些干货的食物,干货中含有较多的脂肪的,脂肪的摄入的增加会导致严重的肥胖的,花生瓜子等食物是有很多的脂肪的,适当的减少这些食物的摄入还有就是要增加蔬菜及水果的摄入的,油炸的食物要少吃。

2015-04-08
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我就是想减肥,我想问为什么我食欲总是那么
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