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一个月吃肯德基胖了13斤,后来去减肥,再

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

吃肯德基胖了13斤,后来去减肥,再后来上班老是起早,5点就要起来,老是上火,内分泌失调,月经经常晚,也经常便秘,很辛苦节食减掉了几斤,吃一顿就回来了,有什么方法能调节下体质啊曾经的治疗情况和效果:只喝过常润茶

王莉
王莉 职称:副主任医师
石家庄第四医院 妇产科综合
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问题分析:您好女性内分泌失调的症状有:肌肤恶化,肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的;脾气急躁;妇科疾病;肥胖;不孕等。

意见建议:调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律

2015-04-10
钱德英
钱德英 职称:主任医师
广东省人民医院 妇产科综合
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问题分析:健康指导:根据您的描述,建议注意饮食和生活习惯调节,避免进食油腻刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,积极参加体育锻炼,每天坚持慢跑。必要时可以饮用蜂蜜水。可以起到润肠的作用。

2015-04-10
尹婕
尹婕 职称:主治医师
北京协和医院 妇产科综合
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问题分析:健康指导:您好,首先肯德基是一种富含极高能量的食物,进食太多非常容易导致肥胖;同时由于您的工作时间比较早,导致您的睡眠不足,进而引发机体的内分泌紊乱;对此建议您首先要调整作息,那么早起就要早点睡见,保证充足的睡眠;饮食不要节食,注意控制能量即可;同时日常多进行有氧运动即可。

2015-04-10
夏俊霞
夏俊霞 职称:主任医师
深圳市人民医院 产科
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问题分析:健康指导:您好:根据您的情况,建议您多注意改善膳食习惯,养成一个良好的膳食习惯,平时少吃油腻多脂肪的食物,少吃零食和高热量的食物,吃清淡的富含营养的食物,多吃水果蔬菜,给自己设计一个营养配餐表,坚持下去你的体质会有很大改善的,多参加户外活动.

2015-04-10
王凌
王凌 职称:副主任医师
红房子医院 妇产科综合
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问题分析:健康指导:生活规律打乱了,肥胖是因为能量摄入过多,要健康减肥,主要是控制总能量的摄入,不可暴饮暴食,减少零食的摄入,多运动。建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。

2015-04-10
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一个月吃肯德基胖了13斤,后来去减肥,再
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